Entdecke, wie negative Glaubenssätze unbewusst dein Essverhalten beeinflussen und wie du dich davon befreien kannst. Lerne, mit mehr Selbstfürsorge und Body Positivity zu einem gesunden, intuitiven Essverhalten zu finden.
Nicole Wehrli
27.04.2025
Proteine – deine geheimen Verbündeten auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wunschgewicht Warum du auf Eiweiss achten solltest – ganz egal, ob du abnehmen, dich fitter fühlen oder einfach gesund leben willst.
Nicole Wehrli
11.04.2025
Was sind komplexe Kohlenhydrate? – diese Frage höre ich als Ernährungsberaterin immer wieder in meinen Beratungen. Kein Wunder: Überall liest man, dass sie gesund sind und lange satt machen. Aber was bedeutet das genau?
Nicole Wehrli
06.04.2025
